Esse exercicio de sentar-se no chão,pernas bem estendidas: fazer meia ponta/ponta/meia ponta/flex trabalha pra caramba os tornozelos dando a eles flexibilidade e força..............isso com os pés descalços, vc imagine fazendo isso com uma ponta nova e reforçada............triplica o resultado.
Desespero explicado: Tô desde outubro sem aulas e...sem grana.
...e queria te fazer uma pergunta. é o seguinte: moro no fim do mundo, e aqui não tem sapatilha de ponta pra vender. rs rs pelo que ví, vc usa a pas d'action da sd certo? então... tô querendo comprar uma dessa pela internet, mas tô em dúvida da largura ainda... qual que você usa?? seu pé é mto largo?? e qual a dureza da sua?? muuuuuuito obrigada :)
ahh, e outra perguntinha básica, rs rs você sabe se o tamanho da capézio é o mesmo que o da só dança??? vc já usou capézio?? o número era similar?? obrigada novamente, e desculpa encomodar.
Não entendi direito. Por que com a ponta ou por que fora da barra?
ResponderExcluirEsse exercicio de sentar-se no chão,pernas bem estendidas: fazer meia ponta/ponta/meia ponta/flex trabalha pra caramba os tornozelos dando a eles flexibilidade e força..............isso com os pés descalços, vc imagine fazendo isso com uma ponta nova e reforçada............triplica o resultado.
ResponderExcluirDesespero explicado: Tô desde outubro sem aulas e...sem grana.
É verdade Heydi, esse exercício trabalha muito as pernas.
ResponderExcluirMas eu prefiro fazer de pé....=D
Beijos....
Adorei esse exercício vou seguir seu blog entra no meu o endereço é http://eutambmdanoballet.blogspot.com bjs
ResponderExcluirhaja força!
ResponderExcluirkkkkkkkk
olá! primeiro de tudo, amei seu blog!!! :)
ResponderExcluir...e queria te fazer uma pergunta.
é o seguinte: moro no fim do mundo, e aqui não tem sapatilha de ponta pra vender. rs rs
pelo que ví, vc usa a pas d'action da sd certo?
então... tô querendo comprar uma dessa pela internet, mas tô em dúvida da largura ainda... qual que você usa?? seu pé é mto largo?? e qual a dureza da sua??
muuuuuuito obrigada :)
ahh, e outra perguntinha básica, rs rs
ResponderExcluirvocê sabe se o tamanho da capézio é o mesmo que o da só dança???
vc já usou capézio?? o número era similar??
obrigada novamente, e desculpa encomodar.
Oi Cami, obrigada pela visita.
ResponderExcluirSim uso a CK da so dança, largura C, é largura media, pois vai até a largura D. É o mesmoero da capézio sim, já usei a cerrito, é bem gostosa.
A minha pas de action é reforçada, pois a normal eu destruí em 4 aulas o pé direito.
O dificil é vc acertar a largura sozinha, tem que experimentar, ou arriscar né, pedindo uma que vc acha que tá legal e ver no que vai dar.
São mais caras, mas uma delicia de sapatilha.
Espero que resolva seu problema.
Beijos
como posso fazer pra te seguir??
ResponderExcluir