TENDÃO DE AQUILES

Segundo a mitologia grega, o herói Aquiles tinha um único ponto vulnerável em seu corpo. Um ponto fraco herdado pela humanidade ao batizar o tendão de Aquiles. Tendão é um tecido fibroso, composto primeiramente por colágeno (CADÊ O MEU?), que conecta o músculo ao osso, sendo responsável pela transferência de força entre os dois gerando o movimento da articulação. O tendão de Aquiles é o mais resistente do corpo humano, e o mais suscetível que cruza duas articulações: o joelho e o tornozelo.

Lesões
É importante diferenciar 4 lesões diferentes, que na verdade, podem ser vistas como 4 estágios evolutivos da mesma patologia. A tendinite (estágio inicial)(MEU PROBLEMA) é um processo inflamatório que leva a dor na face posterior do tornozelo(MUITA). Essa inflamação, cronicamente, leva ao enfraquecimento do tendão, tornando-o suscetível a lesões parciais(CARACAS). As causas mais comuns da tendinite aquileana são:

• aumento abrupto da quilometragem(A MINHA TÁ ALTA MESMO, RS) ou velocidade dos treinos;
• pular muito alto(SALTEI BAIXO, MAS REPETIDAMENTES: ALEGROS);
• quantidade excessiva de subidas no treino(BALLET);
• retorno mais rápido aos treinos após um período de repouso(O MÉDICO ME PEDIU UMA PAUSA DE DUAS SEMANAS.JÁ DEI 6HORAS DE AULA DEPÓIS DISSO);
• trauma, secundário a contração vigorosa da musculatura da panturrilha(NÃO);
• over training(SIM);
• alterações anatômicas do pé(NÃO).

Tenho uma ultra marcada, gelo de 30 minutos 3x por dia, antiflamatório com retenção da receita.

E uma dica da caminhante para tratar com argila, vou experimentar.